Willkommen auf den Seiten der Tri-Michels Hamburg

das erste Mal.....SwimRun

Als mir Flo im letzten Sommer beim Schwimmen im Freibad mit einem "Schwimmshorty" entgegen kam war ich doch etwas überrascht über das Aussehen des Teils. Hatte er es nach über 15 Jahren Triathlon geschafft den so engen und somit oft verfluchten Neo verkehrtherum an zuziehen? NEIN - hat er natürlich nicht. Er erklärte mir erstmal warum den da auch ein Zipper vorne und hinten ist. Aha! Ein Neo also zum Laufen....... Okay - ich musste zugeben, dass das Sinn machen könnte, sofern man bei einem Swimrun an den Start geht und sich Luft beim Laufen verschaffen muss. Kaum ein halbes Jahr später erzählte Flo uns voller Begeisterung ein solches Event im urbanen Einzugsgebiet auf die Beine zu stellen. Und knapp ein halbes Jahr später standen dann eine Handvoll Michels am Start des ersten Urban SwimRun Challenge in Norderstedt. Finn als Einzelstarter und vier Teams im klassischen Format. Thomas mit Niko, Wiebke mit Partnerin, Ben mit Annika und Jochen mit mir. Nur 3 Tage vorher hatten Jochen und ich mal im Freibad das Schwimmen mit Schuhen getestet. Das ging schon mal nicht so einfach wie gedacht. Aber Thomas und Wiebke erklärten uns die Tricks um die Wasserlage zu halten und welche natürlich erlaubt sind. Schwimmen also mit Hilfe von Pullbuoy und Paddels! Nur die Flossen sind nicht gestattet. Am Morgen entschieden wir uns gegen aus Ausleihen eines "Swimrunneos" weil es einfach zu warm war. Nun aber zum Rennen....oder besser gesagt zur Taktik "Enno" - vorne reinstellen und versuchen sich beim ersten Schwimmen Platz zu schaffen und etwas absetzen. Dann der Start mit ein wenig Querfeldein (ca.500m) und dann direkt über den Strand im Arriba Bad auf die ersten 200m Schwimmen - da war von Absetzen noch keine Rede. Erst auf dem  ersten 3,8km Lauf wurde die Spitze erkennbar. Wir lagen in Schlagdistanz auf dem 3 Rang nach ca.2km und zogen dann an dem Team vor uns vorbei. Aber beim nächsten Schwimmabschnitt mit 450m lagen wir erneut auf drei. So ging es 3x ins Wasser und 3x musste gelaufen werden und entsprechend änderten sich ständig die Abstände. Das Ganze dann 2 volle Runden. So schaffen wir es dann doch wieder nach einem kleinen Fehler an unseren Gegnern auf Rang Zwei liegend wieder vorbei und könnten diesen dann auch bis ins Ziel halten. Nur 55 Sekunden trennten uns zum erstplatzierten Team. Welch ein Spaß Leute! Ein sehr liebevolles organisiertes Event in einer Top Lokaktion. Selbst wenn das Wetter nicht mitgespielt hätte, es wäre bei diesem Wettkampfformat ganz egal. Nächstes Jahr stehen wir wieder an der Startlinie und vielleicht hat noch jemand Lust bei der Urban Challenge in Essen oder Düsseldorf zu starten? Info findet ihr hier: https://www.swimrun-challenge.com/


Danke Flo und Swen - ein geiles Event vor der Haustüre zu dem man nun nicht mehr ganz nach Schweden reisen muss. Nächsten Mal futtern wir auch die Helferbratwurst nicht auf (schäm). Weitere Bilder findet ihr in der Bildergalerie (EH)

Ade Tilidin, Novaminsulfon und Ibo 800,

Willkommen Atemnot, Muskelkrampf und blutender Zeh
Wer – wie ich – von den letzten 12 Monaten 7 in Rückenlage verbracht hat, der weiß viele Dinge neu zu schätzen. Das fängt damit an, dass erste zaghafte Schritte innerlich wie ein sub 3-Stunden Marathon bejubelt werden, dass abschätzende Blicke auf den Sportwäschehaufen eher sehnsüchtig und zärtlich sind und nicht angsteinflößend verpflichtend und endet am 15.07. in der Einschätzung, dass das schlammige Alsterwasser durchaus eine ähnliche Flüssigkeitsqualität hat wie feinster Champagner aus Médoc.
Mindestens die Einschätzung zum Alsterwasser wurde ein wenig durch den Blick in die beseelten Gesichter der Mitschwimmer kurz nach dem Sprung ins Nass ein wenig getrübt, denn so wie ich das deute, leiden ein Großteil der mich umgebenden und vornehmlich männlichen Athleten doch unter einer

Itzehoe Teamrennen Reli Nord

Sonntag, 09.07.2017, 13:00 Uhr. Ein paar Kilometer von Hamburg Richtung Norden erwartete der Sport-Club Itzehoe uns und all die anderen Teams der Regionalliga zu einem spannenden Wettkampf. Auf dem Plan stand heute nämlich ein Teamsprint, ein sehr attraktives, für die Regionalliga jedoch neues Format. Die Teams starten jeweils zu fünft in einer Minute Abstand zum vorigen Team. Es werden gemeinsam 750m geschwommen. Mindestens vier Teammitglieder müssen dann zusammen auf's Rad steigen und dürfen hier, entgegen der üblichen Regeln, die 20 Kilometer im Windschatten ihrer jeweiligen Mannschaftskollegen fahren. Im abschließenden 5-Kilometer-Lauf findet dann eine Art Ausscheidungslauf statt. Da immer die Zeit des jeweils Vierten eines Teams gewertet wird, wird so hart gelaufen, dass einer abfällt. In der Besetzung Hinni, Ben, Philipp, Felix und Finn machten wir also auf den Weg nach Hohenlockstedt. Nach all dem G20-Chaos war es schön, mal wieder aus der Stadt rauszukommen. Bei bestem Triathlon-Wetter gab es bereits vor dem Start die erste Überraschung: Neo-

Auftakt 2017

Am Sonntag machten wir, Philipp, Ben und Felix, uns auf in den Stadtpark, um den Staffeltriathlon zu bestreiten. Es war der Saisonauftakt in Hamburg, denn auch die Landesliga und Verbandsliga traten zum Ersten Rennen der Saison an. Die Wettervorhersage war bescheiden, und dies bestätigte sich am Rennmorgen mit schüttendem Regen.Unserem Schwimmer Philipp, machte dies wenig aus, er kam als erster Mann aus dem Wasser, und übergab den Staffelstab an Ben. Die Radstrecke erwies sich als sehr nass, mit vielen Pfützen gespickt, aber doch relativ gut fahrbar. Immer noch an erster Stelle liegend, konnten wir den Wechsel auf den letzten Mann des Michel Teams, vollziehen.Felix lief den Sieg in der Männer Wertung, mit einer Top Zeit, nach Hause.Insgesamt waren wir alle mit unserer Leistung zufrieden, und freuen uns auf den (hoffentlich trockenen) Wettkampf in der Regionalliga am kommenden Wochenende. Die beiden Reformhaus Engelhardt Teams (Herren in Lali und Mixed in Vbli) kamen auf Platz 7 und Platz 4. Allen Finisheren Glückwunsch. (BB)

Rennradeln im Harz

Traditionell waren die Michels wieder einige Tage im Harzer Umland um Kilometer und Höhenmeter zu sammeln . Ausgangspunkt war wieder Wernigerode. Von dort wurden Touren von wellig bis bergig in verschiedenen Gruppen über 4 Tage unternommen. Auch wenn die Temperaturen Anfang Mai doch etwas zu niedrig waren, hatten wir Glück und es war die meiste Zeit sonnig und immer trocken. Jeder hat seinen Leistungsansprüchen einen passenden Platz in den verschiedenen Gruppe finden können. Ein paar Lauf (koppel) Kilometer wurden auch noch absolviert. Die Saaison kann kommen, es darf aber nun auch mal langsam wärmer werden.